
Wie Dein Körper Dir Deinen Stresspegel anzeigt
Dein Körper spricht am laufenden Band mit Dir. Darüber, wie es ihm gerade geht mit dem IST-Zustand im Hier und Jetzt. Er sagt Dir, was er braucht und was er loswerden will. Er redet weder über Zukunft noch über Vergangenheit. Wenn wir spüren, dann JETZT. 1 (Unbewusste) Handlungen Diese Handlungen sind ein Zeichen von „Kampf- und Flucht-Energie“ im Körper: Nägelkauen, Nagelhaut popeln, Zähneknirschen, Wunden immer wieder aufkratzen, Nicht-stillsitzen-können, ständiges „Sich unterbrechen und Aufgaben nicht zu Ende