Kleiner Adventskalender-Planer zum Ausdrucken

Eine Lektion, die man als Mama schnell lernt aber nicht immer gleich umsetzen kann: früh planen bedeutet weniger oder gar keinen Stress, wenn es in die Umsetzungsphase kommt. Ich gehöre zugegeben zu den langsamen Lernern – aber immerhin, ich lerne 😀 Adventskalenderplanung fällt für mich immer ans Ende des goldenen Oktobers, ca. 2 Monate vor Weihnachten. Das ist nämlich nur einen guten Monat vor dem 1. Dezember. Da meine Monats-ToDo.Liste für November oft überquillt, ist

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Wie Du als hochsensible Mama entspannt aus dem Urlaub kommst
Selbstfürsorge
mrsfeelgood

11 Tipps wie Du als hochsensible Mama entspannt aus dem Urlaub kommst

Für hochsensible Mamas kann sich Urlaub anfühlen, wie ein sehr langes, sehr zähes Wochenende. Geregelte Abläufe unter der Woche, wo es Zeiträume gibt, in denen wir uns darauf verlassen können, dass wir ungestört unserer Arbeit nachgehen können, dass wir unseren Fokus auf unserer Aufgabe ruhen lassen können, ohne unterbrochen zu werden, das fühlt sich manchmal mehr an wie Urlaub, als der Urlaub selbst. Aber auch für uns Hochsensible hat Urlaub mit Familie wunderschöne Seiten: es

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So bleibt es im Koffer übersichtlich - mit KonMari in den Urlaub
Allgemein
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Mit der KonMari-Methode Koffer packen – übersichtlich im Urlaub

Chaos im Koffer. Das ist meistens das Resultat nach wenigen Tagen im Urlaub. Die Stapel sind umgekippt, weil jemand was aus der Mitte des Stapels gezogen hat (ich nehme mich dabei nicht aus), und der Rest nun aufgefaltet auf dem anderen wirren Stapeln liegt. Die getragene Wäsche ist da auch irgendwie noch reingekommen. Das Chaos im Koffer ist perfekt. Aber, nachdem ich Marie Kondo und ihre berühmte Kleidungs-Faltmethode entdeckt hatte, war mir klar: das geht

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Mantra zum dauerhaft mehr Ordnung halten
Ordnung
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Dauerhaft Ordnung halten – mit Mantra-Freebie

Ich gehöre nicht zu den Menschen, die das Ordnungsgen tief in ihrer DNS verankert haben. Leider. Denn ich mag es, wenn um mich herum visuelle Ruhe herrscht. Wäre ich eine Magierin, würde ich täglich den Zauberspruch nutzen, der all die Dinge, die man nach Gebrauch liegen gelassen hat, wie durch Zauberhand an ihren angestammten Ort zurückbringt. (Weiter unten findest Du für Dich und Deine Kids zwei Freebies, die das “Ordnung erhalten” unterstützen können.) Statt eines

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Marie Kondo Ordnungsmethode geht auch unperfekt für Chaoten
Allgemein
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Die Marie Kondo-Methode (KonMari) funktioniert auch unperfekt

Die KonMari-Methode zum Ordnung halten (der Japanerin Marie Kondo) ist nach wie vor ein Dauerbrenner, wenn man sich die vielen YouTuberInnen ansieht, die damit ihr Glück gefunden haben. Ich war gleich vom Buchtitel angetan (s.a. Netflix): “Magic Cleaning 2 – Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben”(*unbezahlte Werbung). Ich dachte hey, super, wenn sich das Aufräumen und Putzen nach dem Lesen von alleine macht, nehm ich dich mit. Spoiler: macht es natürlich nicht… Aber Marie Kondo

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Hochsensible Mama - Komm in Deine Kraft zurück

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Als ich vor Kurzem feststellte, dass der Trinkjoghurt, den ich mir Mittags nach der Arbeit manchmal gönnte, 40 Gramm Zucker enthält, bin ich etwas erschrocken. 40 Gramm, so hatte ich in Erinnerung, war doch die Menge Zucker, die man laut Packungsanweisung in die Milch schüttet, wenn man Pudding kocht. Und

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