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Über mich

Hallo, hier schreibt Florence.

Im September 2022 besuchte ich eine Ausbildung bei Sandra Quedenbaum zum Coach für hochsensible Menschen. Was ich dort gelernt habe, hat mein Leben sehr positiv auf den Kopf gestellt. Durch Mikroübungen für den Vagusnerv  bin ich gelassener geworden, ruhiger, besser gelaunt, nehme meine Grenzen viel besser wahr und vor allem ernst. Jede(r) von uns Hochsensiblen kann das lernen und in den Alltag integrieren. Sandra hat mir einen Schlüssel in die Hand gedrückt, ich habe ihn ins Schloss gesteckt, umgedreht und eine wundervolle Tür geöffnet.
 

In diesem Blog wirst du Blogposts finden über alles, was Dich als hochsensible Mama stärker macht, entlastet, und Dich in Deine neue Leichtigkeit bringt.

Das ist mein Ziel: Die vielen kleinen und größeren Veränderungen, die mir geholfen haben, mein Leben leichter und unbeschwerter zu machen auch Dir vorzustellen. Denn auch Du kannst Dein Leben mit Kind(ern) mit einer gewissen Leichtigkeit gebacken bekommen, damit Du Dich später an diese wundervolle Zeit gerne erinnerst, ohne denken zu müssen, wie erschöpft Du laufend warst. Vergiss nicht: es ist ein Prozess. Und es ist nie zu spät, anzufangen. 

Florence Feher

Lies mehr darüber,

  • wie Du Dir täglich zuverlässig mehr Zeit für Deine Selbstfürsorge verschaffen kannst. 
  • wie Du Dir mit Vagusübungen und der richtigen Ernährung mehr Energie verschaffst und aus der Dauermüdigkeit und -überreizung rauskommst.
  • wie Du beziehungsorientiert mit Deinem Kind leben kannst und was das mit Selbstfürsorge zu tun hat.
  • wie Selbstfürsorge und das Wut-Thema zusammenhängen.
  • Nimm meine Freebies mit, die Dir helfen werden, Deinen täglichen Workload und Mental Load von heute an zu reduzieren. 

Also nimm, was Du brauchst und lass im Austausch ein bisschen Liebe da <3

Und vergiss nie: alles ist ein Prozess. Mach mit mir die ersten kleinen Schritte in Deine neue Leichtigkeit.

Und nun zu mir: Das Jahr 2020 hat mir auf mehreren Ebenen einen satten Tritt in den Hintern verpasst. Die Kehrseite der Münze war eine starke Weiterentwicklung in verschiedenen Bereichen. Unter anderem zum zentralen Thema hier: “Wie Umgehen mit meiner hochsensiblen Seite als Mutter”. In meiner Ausbildung zur Beraterin und Coachin bei Sandra Quedenbaum hat sich eine völlig neue Welt an Möglichkeiten aufgetan, mit denen wir Hochsensiblen uns selbst nachhaltig stärken können. Auf dieser Reise will ich Dich gerne mitnehmen und Dir mit meinem Wissen, meinen persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen (und natürlich denen vieler Autoren und Wissenschaftler da draußen) weiterhelfen. 

Ich bin Florence Feher, Jahrgang 85, habe zwei Söhne (geboren 2015 und 2019). Meine Wurzeln sind bayerisch-französischer Natur, also eine wilde Mischung aus Brezel und Croissant, um bei den schönen Dingen des Lebens zu bleiben 😉