Wie Du mithilfe Deines Körpers Deine Resilienz stärkst

Resilienz aufbauen mit Mikro-Übungen

Resilienter im Alltag –  das dürfte wahrscheinlich einer der größten Wünsche hochsensibler Mütter und Väter sein.  Neben dem bewussten Planen (und natürlich Umsetzen) mehrerer kleiner Pausen im Alltag und mentalen Strategien, gibt es einen UNABDINGBAREN und UR-ESSENTIELLEN Weg (mir fällt gerade kein passenderes Wort ein, um der Bedeutung genug Gewicht zu verleihen), wie Du garantiert …

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