Besondere (Stress)Situationen erfordern besondere Meditationsmaßnahmen für hochsensible Mütter

Hochsensible Mama: das ist Deine Notbremse, wenn Du nicht runterfahren kannst

  [Kurz vorab: Fällt Dir das Stillsitzen beim Meditieren unglaublich schwer? Du hast eine starke innere Unruhe und selbst beim Pausenmachen hast Du nicht ansatzweise das Gefühl, zu entspannen? Dann lies lieber meinen Post über Hyper-Aufmerksamkeit, was das für ein Zustand in deinem autonomen Nervensystem ist und wie Du dieses so regulierst, dass Du tatsächlich …

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