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hochsensible Mamas

Überforderung: durch Struktur in die Leichtigkeit

Zu viele ToDos? Nachhaltig raus aus der Überforderung in 30 Minuten

Kommentar verfassen / Allgemein, autonomes Nervensystem beruhigen, Ordnung, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Struktur /

Dir wird gerade alles zu viel? Du fühlst Dich von den Aufgaben, die neben den normalen Alltagsaufgaben anfallen gerade maßlos überfordert? Das Leben zerrt von allen Seiten an Dir und Du siehst kein Land? Ein neues „wichtiges“ ToDo nach dem anderen stapelt sich, und Du bist froh, wenn Du einfach nur Deinen Alltag rund hinbekommst? […]

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Haushaltsroutinen sorgen für Innere Ruhe

Tägliche „Innere Ruhe“-Haushaltsroutine (m. Notfall-Routine & Freebie)

Kommentar verfassen / Allgemein, Ordnung, Selbstfürsorge /

Unordnung kann mich ziemlich nervös machen – und das obwohl ich absolut kein Bedürfnis nach der perfekten Ordnung habe. Mit meinem ersten Sohn, der vielen Zeit daheim und einigen YouTube Videos über Haushaltsführung fing es dann langsam an zu dämmern, dass Routinen eigentlich etwas ganz Geschicktes sind. Einige Jahre später brauchte es nur noch monatelange

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