Ruhe bewahren

Stressoren erkennen für Hochsensible

Das stresst Dich, ohne dass Du es weißt

Täglich begegnen uns und somit unserem autonomen Nervensystem (ANS) jede Menge „Stressoren“. Sie werden auch Trigger, also Auslöser genannt. Sie begegnen uns sowohl im Außen, also unserer direkten Umgebung, aber auch in unserem Körper. Hast Du Dir einmal bewusst gemacht, welche Stressoren einen Einfluss auf Dein ANS haben, wirst Du Dich nicht mehr so wundern, …

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Kudu Antilope mit großen Ohren, feines Gehör, hochsensibles Gehör, hochsensible Mama

Wie Ohrstöpsel Dich zu einer gelasseneren Mama machen

Szenario: Es ist bald Zeit fürs Abendessen, Du stehst in der Küche und willst Dich auf die nächsten Schritte konzentrieren, Deine hungrigen Kinder bekommen sich im Nebenraum immer wieder in die Haare und Du kannst nicht vom Herd weg. Mama hochsensibel ist kurz vorm Durchdrehen. Das Geschrei hälst Du so am Ende des Tages nicht …

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