Dir wird gerade alles zu viel? Du fühlst Dich von den Aufgaben, die neben den normalen Alltagsaufgaben anfallen gerade maßlos überfordert? Das Leben zerrt von allen Seiten an Dir und Du siehst kein Land? Ein neues „wichtiges“ ToDo nach dem anderen stapelt sich, und Du bist froh, wenn Du einfach nur Deinen Alltag rund hinbekommst? […]
Zu viele ToDos? Nachhaltig raus aus der Überforderung in 30 Minuten Read More »
Täglich begegnen uns und somit unserem autonomen Nervensystem (ANS) jede Menge „Stressoren“. Sie werden auch Trigger, also Auslöser genannt. Sie begegnen uns sowohl im Außen, also unserer direkten Umgebung, aber auch in unserem Körper. Hast Du Dir einmal bewusst gemacht, welche Stressoren einen Einfluss auf Dein ANS haben, wirst Du Dich nicht mehr so wundern,
Das stresst Dich, ohne dass Du es weißt Read More »
[Auch wenn ich in all meinen Artikeln beim “Partner” nur die maskuline Form verwende, sind alle Geschlechter/Innen 😉 ] Gehörst Du zu den hochsensiblen Mamas, die den Wochenenden nicht so viel Positives abgewinnen können? Viel Fremdbestimmtheit, keine Momente der absoluten Ruhe, zu wenig davon, oder zu kurz? Du fühlst Dich überwältigt und bist blockiert, weil Du
Graut es Dir vorm Wochenende, hochsensible Mama? Das kannst Du tun. Read More »
Dir TÄGLICH Zeit für Selbstfürsorge zu schaffen, das ist wie den heiligen Gral zu finden – nur besser (was will man schon mit dem verstaubten Ding?). Denn es hat für Dich und Deine Lieben NUR positive Konsequenzen. Dieser Blogbeitrag gibt Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du Dir als (hochsensible) Mama für jeden Tag in der Arbeitswoche
So gewinnst Du TÄGLICH mehr Zeit für Selbstfürsorge – Planer-Freebie Read More »